TREINOS LIVRES DE SÁBADO

Para praticar Sumo basta ter disposição. Não há restrição de idade ou sexo. Não há mensalidades fixas, mas aceitamos doações para manutenção das atividades.

TREINOS LIVRES DO "SUMO BRASILEIRO"

O que levar ao treino:
Roupa: sunga, short colado ao corpo, calça legging, top, rashguard; evite roupas folgadas que possam enroscar em dedos e cabelos

Cabelo: elástico para prender os cabelos compridos (não devem conter partes duras) 

Higiene: toalha de banho; e chinelos

Hidratação: traga sua própria garrafa ou copo

Como se portar num treino:
- Não utilizar adereços como brincos, piercings, colares, unhas postiças, anéis, correntes, etc;
- Vir limpo e não estar com perfumes fortes;
- Não comer ou mastigar chicletes durante o treino;
- Isotônicos e água são permitidos, mas outras bebidas, não;
- O silêncio é fundamental, principalmente quando há alguém mais velho instruindo;
- Prestar atenção ao condutor do treino;
- Respeitar os orientadores, não retrucando eventuais chamadas de atenção ou observações;
- Ao precisar abandonar o treino antes do fim, deve-se comunicar antes o instrutor (ao sair não deve ficar se despedindo dos demais);
- Avisar o condutor do treino sempre sobre sua condição física, sensação de dores, etc;
- Ajudar no preparo da arena antes e depois do treino;
- Manter as dependências do centro de treinamento limpo.

Mawashi

- Depois do terceiro treino recomendamos que o atleta adquira seu próprio mawashi para dar continuidade aos treinamentos.

Onde

GINÁSIO DE SUMO DO BOM RETIRO
Avenida Presidente Castelo Branco, 5446 - Bom Retiro - São Paulo/SP

Entrada e estacionamento gratuíto no Centro de Esportes Radicais (altura do 5700)

Quando

Treinamento aos sábados 14 horas com os senseis Takahiro Higuchi e/ou Fernando Kuroda; e senseis convidados